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機会があったのでセルフカウンセリングを受けてみた。

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毎日、毎日借金のことが頭を離れることが無く一時も気が休まりません。最近は週末に体力に余裕があるときには本業以外のバイトに行って家計の足しにしてたりします。

今週末は予定が有りバイトも入れていないので本日は明日からの休みを前に少し気を緩めた仕事をしていたところ今日のスケジュールにいつの間にやら研修がいれこまれているではないですか。

なんの研修かも聞かされることなく会議室へ行くとそこには見慣れない外部の人がいて本日はセルフカウンセリングをしてあなた方が働く上で何を求めて、何をしているのかを明確にして来週からの仕事に反映させましょう。などと言っていて胡散臭さ満載したがとりあえず仕事なので素直に従ってみました。

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セルフカウンセリングとは

セルフカウンセリングとは何なのかとの説明がざっくり下記の様にありました。

セルフ・カウンセリングは、まず、日常生活の一場面を取り上げて、私たちの“思ったこと”、“言ったこと”、“したこと”を記述する。次に、その場面の記述にもとづいて、私たちの“感情”や“欲求”を洞察してゆく。そして、どんな欲求から、どんな感情が生まれ、どんな行動が生まれるのかを自己理解してゆく。
セルフ・カウンセリングは、現象学的心理学の立場から考えられた、“一人でできる自己発見法”である。

出典:ウィキペディア

本日は仕事を通して

  • 何か大切にし
  • 何を得たいのか。
  • その為に何をしているのか
  • どう改善していくのか

そして私が出した答えは

家族を大切にし

その為にお金を得たい

その為に借金を返済している。

新たな借金を作らない様に改善をしていく

結局は借金の為に働き、借金の為に家族を大切に出来ていない現状にぶつかるだけでした。

 

借金を返済しても返済してもなかなか生活が良くならないのは自分のせいですが、何とか早くこの生活から脱却したいものです。

 

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